こんにちは、じんです。
今回は、せっかく彼女ができたのに
飽きられてフラれてしまう。
そんな状態から抜け出す方法について
お話ししていきます。
付き合い始めはあんなに
ラブラブだったのに、
- デートも「どこでもいいよ」で
適当になってきた - LINEも用件だけ、絵文字もスタンプも減ってきた
- スキンシップも前より明らかに
減っている
なのに、ケンカして別れ話が出たときの
決まり文句は、
「別に嫌いになったわけじゃない」
これ、一番ダメージでかいやつなんよな。
嫌われた自覚もない。
大きなミスをした覚えもない。
それなのに、
気づいたら“飽きられて”終わっている。
ここで結論を先に言うと、
彼女に飽きられない男は、
「毎回サプライズしてる男」じゃなくて、
“当たり前の3つ”を雑に扱ってない男
なんよな。
この記事では、
- なぜ「いい彼氏のつもり」のまま
飽きられるのか - 彼女が“手放したくなくなる男”
がやってる3つの習慣 - 今日からできる一歩目
まで整理していく。
この3習慣を身につけることにより、
- 付き合いが長くなっても、
空気が“家族化”しすぎない - すれ違いがあっても、
「でもこの人といたい」が勝つ - 彼女の方から「次いつ会える？」が自然に出てくる
- 「なんで毎回フラれて終わるん？」から抜け出せる
しかし、この習慣を無視したままだと、
- 付き合うまでは順調なのに、
“安定期”に入った途端
つまらない男に認定される - 「嫌いじゃないけど、ドキドキもしない」で静かに手放される
- 年齢だけ重ねて、「俺、いつも
中盤で飽きられてるよな…」
と自己嫌悪だけ増える
“飽きられない男”は、
派手なことより先に、
日常の扱い方が違う。
多くの男がやりがちなのは、
「いい彼氏に見られたい」
というモードで付き合い続けること。
- 記念日はちゃんと覚える
- 行きたい場所は基本彼女優先
- ケンカになりそうなときは、
すぐ折れて終わらせる
一見、ちゃんとしてるように見える。
でも、ここに落とし穴がある。
「いい彼氏に見られたい」
モードのままだと、
- 自分の本音や欲求は飲み込む
- 嫌なことも「まぁいいか」で流す
- 彼女に嫌われない方が最優先になる
つまり、
“自分をよく見せるための付き合い方”
になっていく。
これを続けると、
彼女からするとこう見える。
- 「優しいけど、刺激がない」
- 「本音がよく分からないから、
深くつながってる感じが薄い」 - 「いい人なんだけど、“私じゃなくてもよくない？”ってなる」
心理学でも、
「相手に合わせすぎる人より、
“自分の軸”を持っている人の方が
長期的に魅力を感じやすい」
と言われている。
つまり、
自分をよく見せようとするほど、
彼女から見ると
“無個性な彼氏”になっていく。
このモードのままでは、いつか必ず
「いい人なんだけど」で終わる。
じゃあ、どうすればいいか。
ポイントは2つ。
- 「好かれる彼氏」から
「一緒に生きやすい相棒」
に軸をずらすこと - そのための“日常レベルの3つの習慣”
を整えること
第1章
彼女に飽きられる男の
共通パターン
ざっくり言うと、
飽きられる男はこんな感じになりがち。
パターン①
「最初だけ頑張って、あとは惰性」
- 初期はデートプランも頑張る
- 付き合いが落ち着いたら、
「家でいいよね？」が増える - 服装・体型・身だしなみも、
だんだん“ラクな方”に寄っていく
→ 彼女からすると、
「私を手に入れるまでがピークだった」
と見える。
パターン②
「全部合わせてくれるけど、意思がない」
- 行きたい場所を聞いても
「どこでもいいよ」で終わる - 「何食べたい？」と聞かれても
「〇〇に任せるよ」 - ケンカしそうになると、
「俺が悪かった」で流す
→ 一見優しいけど、
「自分の人生ちゃんと生きてるんかな？」
という不安が生まれる。
パターン③
「感謝も不満も“なんとなく”のまま」
- 嬉しかったことも、「ありがとう」
の一言で終わる - モヤッとしたことも、その場では
何も言わずに溜めていく - 積もり積もって、ある日爆発して
意味不明な大ゲンカになる
→ 彼女からすると、
「何を考えてるのか分からない人」
として、徐々に心の距離が開く。
この3つに共通しているのは、
「自分をよく見せたいけど、
面倒なことはしたくない」
という甘えなんよな。
ここを乗り越えている男だけが、
“長期戦で惚れられ続ける側”
に回っている。
第2章
彼女が手放したくない男の
3つの習慣
ここから具体的な3習慣について話す。
習慣①
見た目の“最低ライン”を
自分で決めて守る
外見の話は、付き合いが長くなるほど
ナメられがちなんよな。
- デートのときだけちゃんとする
- 家デートはジャージとヨレヨレTシャツ
- 髪型も服も、彼女と会う前だから
といって特別整えない
これやると、彼女の中であなたは
“安心はするけどドキドキしない存在”
に落ちる。
惚れられ続ける男は、
「自分の中の清潔感ライン」を決めて、
ルールにしてる。
例えば、
- どれだけ仲良くなっても、
デートの日は“人前に出ても
恥ずかしくない服”に着替える - 髪・ヒゲ・爪・匂いは、
会う前に必ずチェックする - 家デートでも、「彼氏として最低限
これは守る」という服装を決めておく
これは彼女のためでもあるけど、
自分の“男としてのプライド”のため
でもある。
「まだちゃんと自分を保とうとしてるな」
と感じると、
“男としての目”で見られ続ける。
習慣②
自分の予定と感情を、
ちゃんと“言葉で共有”する
飽きられない男は、
“なんとなく察してよ”を使わない。
- 忙しいときは「今週はこういう感じでバタバタしてる」と先に共有する
- 会えない日が続くときは、「正直俺も
物足りなさはある」と本音を添える - イラッとしたことがあったら、
「これだけは苦手なんよな」
と冷静に伝える
この「言葉で共有」習慣があると、
- 彼女側も予定を立てやすい
- 変な不安に駆られにくい
- お互いのペースを合わせやすい
逆に、何も言わない男は、
「何考えてるのか分からない人」
「気分で動く人」
に分類されて、
少しずつ信頼が減っていく。
ここで効いてくるのが、
“信頼される言い回し”のストック
なんよな。
同じことを言っていても、
- 伝え方がきつい
→ 「めんどくさい」 - 伝え方が柔らかい
→ 「ちゃんと話してくれてありがたい」
に分かれる。
習慣③
2人の“ネタ”を増やし続ける
長く続くカップルの共通点は、
一緒に笑える“共通のネタ”が多いこと。
惚れられ続ける男は、
意図的にこれを増やしている。
- たまに2人で新しいことを試す
（店・趣味・場所） - 失敗も含めて、「あのときのやらかし」を笑い話にして共有する
- 将来の妄想を一緒にする
（「老後こうなってたらおもろく
ない？」みたいなやつ）
特別なサプライズはいらなくて、
- 「この人といると、じわじわネタが
増えていく」 - 「一緒に歳を取ったら、もっと
おもしろくなりそう」
と思わせられるかどうか。
ここをサボると、
「この人といても、
今の延長しかなさそう」
と感じられて、
新しい刺激を外側に求められやすくなる。
第3章
今日からできる一歩目
細かいことはさておき、
まずはここだけやってみてほしい。
- 次に会う日を決めたら、
「その日だけは服・髪・匂いを
一段マシにする」と決める - 1週間の予定と気持ちを、LINEで
「今週ざっくりこんな感じ」と
一回だけ共有する - デートのたびに、「今日のハイライト
1個」を2人で決めて、ネタとして
保存する
特別なテクニックではなく、
“続けたら効いてくる習慣”
だけをまず押さえる。
まとめ
最後に整理する。
- 彼女に飽きられるのは、「大きなミス」より“日常の雑さ”が積み重なった結果
- 自分をよく見せようとする
彼氏ごっこは、時間が経つほど
「無個性でつまらない男」
に変換される - 彼女が手放したくない男は、
- 見た目の“最低ライン”を決めて守る
- 予定と感情を言葉で共有する
- 2人のネタを少しずつ増やし続ける
今日からできる一歩は、
- 次のデートの日に、「ちょっとだけ
上の自分」を準備して会う - 今週の自分の状況を、1回だけ
落ち着いてLINEで共有する - 会った日の夜に、
「今日の一番おもろかったやつ、
これやな」と一言送る
こういう“地味な習慣”をちゃんと
続けられる男だけが、静かに
「飽きられない側」に移っていく。
PS.ここまで読んでくれたあなたへ
ここまで読んで、
なんとなく気づいてると思うけど、
長く続くカップルって、
途中で必ず「言い方」で差がつく。
- 忙しいときの断り方
- 会えない時期の乗り越え方
- モヤッとしたときの伝え方
内容は同じでも、
- 伝え方が下手
→ 小さいことが積もり、ある日ドカン - 伝え方がうまい
→ 小さいズレのたびに、
むしろ信頼が増えていく
“飽きられない男の習慣”の裏側には、
ぜんぶ「会話の設計」と
「言い回しの精度」がある。
にもかかわらず、
- その場のノリ
- 感情のままの言葉
だけで乗り切ろうとすると、
どこかで必ず同じところでつまずく。
そこで用意しているのが、
「信頼される言い回し100選」
- 忙しいときに嫌われずに断るフレーズ
- 会えない時期でも「大事にされてる」と伝わる一言
- 不満や本音を出しても、むしろ絆が
深まる言い方
こういう“長く続く前提の言い回し”を
100個まとめている。
「その場しのぎの優しさ」じゃなく、
“長期戦で惚れられ続ける会話”
を身につけたいなら、
素直に武器は持っておいた方がいい。
公式LINEで受け取って、
次に彼女とやり取りするとき、
これまでと同じテンションでもいいから
“言葉だけ一段アップデートした自分”
で会話してみてほしい。
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